Hello !

Ma souffrance à moi se nommait agoraphobie et a duré pendant toutes mes études. Je souffrais quotidiennement d’angoisses et d’attaques de panique, principalement quand j’étais entouré de beaucoup de gens sans un accès de sortie à proximité.

J'ai compris que cette souffrance provenait d'une grande peur du rejet développée dans l'enfance, malgré qu'elle ait été paisible et sans traumas apparents. J'ai appris qu'un enfant refoule de manière inconsciente énormément d’informations et sensations qu’il considère comme menaçantes, créant ainsi des peurs et blocages profonds. 

Résultats de ces émotions refoulées : un système nerveux en état d'alerte permanent qui produit des rushs d'adrénaline pour "fuir" et “survivre”, une confiance en soi fragile et de la difficulté à créer des amitiés profondes.

 

J'en avais assez de subir cela et j’ai commencé à chercher des solutions pour diminuer la fréquence des attaques. Bien que la thérapie m’ait un peu éclairé, ce sont surtout mes lectures et apprentissages sur le développement personnel qui m’ont aidé à mieux me comprendre et à avancer.
 

Depuis 8 ans je n’ai plus d'attaques de panique et sa principale cause, la peur du rejet, continue de diminuer à travers un travail intérieur régulier !

Il y a quelques années, mon chemin vers une meilleure connaissance de moi-même a croisé celui d’un coach de vie. Cela a été comme une révélation : je me suis senti beaucoup plus connecté à son accompagnement bienveillant et adapté à mes besoins qu’aux recettes toutes faites prônées par les experts en développement personnel, parfois impersonnelles et difficiles à maintenir sur le long terme.

C'est là qu'est née mon envie de faire partie de cette belle famille des coachs : cette rencontre m'a poussé à me former et à acquérir de nouvelles compétences telles que la facilitation de sessions de breathwork. J'ai compris que je voulais aider les autres à relever leurs défis et mener une vie alignée avec leurs envies et besoins profonds.