Et si nous prenions le temps de ralentir pour mieux repartir ?
Le quotidien nous challenge sans cesse et nous apporte son lot de stress : notifications, rendez-vous, deadlines, objectifs, problèmes relationnels...
Au travail comme dans notre vie personnelle, tout va très vite et nous oublions parfois de faire une pause pour observer ce qui se joue réellement en nous.
Et c'est sans compter les évènements marquants qui rythment notre existence : rupture, reconversion, naissance, mariage, nouveau départ, promotion, retour de voyage, deuil, etc. Qu'ils soient positifs ou négatifs, ils nous bousculent dans nos habitudes et nos certitudes.
Peu à peu, toutes ces émotions s'accumulent dans notre corps et notre inconscient. Elles créent des peurs, des blocages, et provoquent parfois un étrange sentiment de ne pas vivre la vie que l'on voudrait vraiment.
En nous autorisant à traverser pleinement nos émotions, on gagne en clarté, on prend conscience de ce qui compte vraiment et on peut faire de meilleur choix pour nous-mêmes. On évite ainsi de se focaliser uniquement sur le négatif en célébrant le chemin parcouru, les progrès réalisés ou les belles choses à venir.
Je vous propose donc de faire le point et de prendre le temps de respirer. D'être pleinement dans l'instant avant de se projeter dans le futur.
Découvrez deux manières d'explorer votre monde intérieur
pour mieux vous connaître et aborder la vie de façon plus alignée.
Breathwork
Régulez vos émotions et votre stress grâce au breathwork, une technique de respiration consciente et profonde. En sessions privées, collectives ou en ligne.
Vos témoignages
Hello, moi c'est Fabian.
Je suis coach de vie et facilitateur de sessions de breathwork à Bruxelles, passionné par l'accompagnement et le soutien des personnes dans leur cheminement personnel.
Pendant longtemps, ma vie a été ponctuée de crises d'angoisse causées par mon agoraphobie. Je souffrais d'anxiété sans en comprendre les causes. Il y a huit ans, j'ai réussi à y mettre fin grâce à un long travail d'introspection. Cela a marqué le début de mon intérêt pour le développement personnel.
Depuis, je suis convaincu que la connaissance de soi et le travail sur soi-même, peu importe la pratique, améliore notre qualité de vie.
Mon approche est holistique, et je travaille avec mes client·es sur tous les aspects de leur vie, de leur santé physique et mentale à leurs relations et leur carrière. Et ça, toujours en respectant leur rythme.
Avec le coaching, je vous aide à dépasser vos blocages et accomplir vos objectifs grâce à un travail exploratoire ancré dans l'action.
Avec le breathwork, je vous emmène dans un voyage introspectif et libératoire. Vous prenez soin de votre monde intérieur pour observer des résultats à l'extérieur.
J'ai à coeur de vous faire découvrir ces deux pratiques qui me permettent aujourd'hui d'aborder les épreuves de la vie plus sereinement et de me sentir aligné au quotidien.
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Posez-moi toutes vos questions sur le coaching ou sur les sessions de breathwork que j'organise.
Vous pouvez aussi réserver un atelier breathwork privé ou une session de coaching via ce formulaire.
Si vous vous interrogez quant à la formule la plus adaptée à vos besoins, n'hésitez pas, je vous répondrai toujours avec plaisir !
